Conseils / Challenges

A la recherche de conseils sportifs en tous genres ?

Retrouvez une sélection d’articles sur l’univers du sport concernant la préparation physique, la remise en forme, les conseils d’échauffement, d’entraînement ou encore l’aptitude au sport sur le blog, Je Tiens la Forme.

L’EMSCULPT : 3 atouts indéniables

La quête d’un corps sculpté ne cesse d’évoluer. L’EMSCULPT bouleverse les codes de la médecine esthétique. Cette technologie novatrice promet

Vos débuts en équitation

L’équitation est un sport magnifique mais très technique. Les bases équestres suffisent pour un cavalier de randonnée, mais une réelle

L’importance de la relaxation

Après un effort physique, on a toujours l’habitude de s’étirer ou de s’hydrater. Si ces réflexes sont les bons, il

Les 10 qualités d’un bon leader

Selon de nombreux ouvrages et revues psychologiques, un leader est une personne disposant de grandes capacités à piloter une équipe,